La ciència darrere de Moonai

Moonai és la primera i única (sí, nadó!) aplicació per alleujar el dolor menstrual. BOOM! Hem treballat diligentment per desenvolupar una solució dolenta, amigable amb les hormones, en moviment i digital que us ajudi a sentir-vos millor reduint el dolor menstrual tant físic com mental alhora que milloreu la claredat mental. Ho aconseguim mitjançant l'ús de la neurociència, la teràpia sonora i la teràpia cognitiu-conductual, i a continuació podeu veure com excel·lim en aquestes àrees.

Els sons utilitzats en els tallers Moonai empren un concepte neurocientífic conegut com a "sincronització d'ones cerebrals" o "arrossegament d'ones cerebrals". En resum, aquest procés implica diferents estímuls, com ara sons i visuals, que influeixen en les ones cerebrals per modificar l'estat d'ànim, la percepció del dolor o millorar la funció cognitiva. Cada freqüència té un efecte únic sobre les ones cerebrals.

Per tant, mentre escrivim aquestes preguntes freqüents, tenim gairebé 17,000 persones que utilitzen l'aplicació, i més del 80% informen que se senten millor després d'utilitzar Moonai. De mitjana, el 30% dels usuaris l'utilitzen per millorar el seu enfocament, mentre que el 70% utilitza Moonai per dormir millor. No obstant això, aquests percentatges poden variar d'un mes a un altre.

Normalment, les persones inicialment comencen a utilitzar Moonai per alleujar el dolor menstrual o els símptomes de la síndrome premenstrual. Amb el temps, desenvolupen l'hàbit d'utilitzar-lo durant cada període i fins i tot fora d'aquest període de temps. Molts ho troben cada vegada més útil per dormir o per millorar l'enfocament. Per exemple, la meva mare l'utilitza quan s'enfada amb el meu pare i necessita relaxar-se.

La incorporació d'un nou usuari afecta directament les despeses dels nostres servidors, eines com butlletins informatius, la càrrega de treball d'Agus en el disseny, Ivan en el manteniment de l'estabilitat de l'aplicació i la implementació de millores basades en els vostres comentaris. Pel que fa a mi, LJ, em permet contactar i comunicar-me amb vosaltres.

Siguem clars, no som una ONG. Estem desenvolupant una solució que requereix molt de temps i esforç, i necessitem mantenir-nos. És similar a visitar una farmàcia i esperar medicaments gratuïts.

La policia hormonal no t'aturarà, així que sí, vaja. Penseu en això com un analgèsic: pot ser que no sàpiga on és el vostre dolor, però afectarà la regió del cervell que el controla. No obstant això, Moonai considera i optimitza el so, l'aplicació, l'experiència i la neurociència per a les persones amb un cicle menstrual. Els estudis han demostrat que la música i la percepció del dolor varien en funció de les diferències sexuals, i el maneig del dolor menstrual requereix el seu propi enfocament específic (psicològicament, socialment i biològicament).

Per tant, tant si sou un home, algú sense cicle menstrual, Bruce Jenner o part d'un equip de testosterona, podeu utilitzar Moonai i experimentar alguns beneficis. Tot i això, no està optimitzat i personalitzat específicament per a vosaltres.

Seguim centrats en oferir una solució per al dolor menstrual perquè encara hi ha molt per fer, encara es considera tabú i ens mantindrem ferms en això.

L'enfocament basat en la neurociència i la teràpia cognitiva conductual (TCC) es combina amb paisatges sonors ambientals dissenyats acuradament pel nostre equip de productors musicals i científics seleccionats a mà. Ens sentim orgullosos de ser l'O.G. original, creant aquests paisatges sonors amb amor.

Així que el te calent aquí, a tots ens han ensenyat que el dolor menstrual és normal. No és. S'ha d'abordar, parlar i examinar. El dolor menstrual s'aborda en 3 verticals específics que són biològics, psicològics i socials.

Moonai integra aquestes 3 verticals a través de l'experiència de l'aplicació combinant els sons, la neurociència, la teràpia cognitiva conductual, la nostra veu i "realitat", i com construïm "el flux d'usuaris".

Però estem aquí per proporcionar una alternativa terapèutica digital, però sempre recomanarem consultar primer un metge per parlar de diagnòstics i tractaments relacionats amb la menstruació.

Sí, estimat, consulteu l'explicació anterior per entendre per què. Simplement no estic disposat a reescriure la resposta? Sí que soc.

El dolor menstrual té causes fisiològiques, com ara inflamació o afeccions mèdiques. No obstant això, la investigació mostra que altres factors, com els teus pensaments, emocions i suport social, també poden influir en la intensitat del dolor que experimentes (no dius?). Això vol dir que teniu el poder d'amplificar o minimitzar el vostre dolor mensual. En comprendre les seves causes i prendre mesures preventives o reductores, vostè pot tenir el control del seu dolor.

Per això advoquem per l'alfabetització corporal i proporcionem continguts educatius. És crucial comprendre com t'afecta el cicle menstrual i per què! Per exemple, com la respiració afecta les variacions hormonals, quins lubricants són més segurs per a la vostra zona íntima, quines teràpies psicodèliques són hormonals i com reduir la inflamació a través d'herbes, dieta i plantes, entre altres temes.

Els estudis han demostrat que la percepció del dolor difereix en funció del sexe.
‍
Hi ha elements com el condicionament social i els factors psicosocials, però molts estudis de laboratori en humans han descrit diferències sexuals en la sensibilitat a estímuls nocius, la qual cosa suggereix que els mecanismes biològics subjauen a aquestes diferències. A més, les hormones sexuals influeixen en la sensibilitat al dolor; El llindar del dolor i la tolerància al dolor en les dones varien amb l'etapa del cicle menstrual. Però no tingueu por, dolç nen d'estiu, tindrem alguns continguts més educatius sobre el tema a la secció d'aprenentatge.

El dolor menstrual té causes fisiològiques, com ara inflamació o afeccions mèdiques. No obstant això, la investigació mostra que hi ha altres factors que també afecten la intensitat del seu dolor: els seus pensaments, emocions i suport social. Això vol dir que, literalment, podeu amplificar o minimitzar la quantitat de dolor que experimenteu cada mes.

Les nostres experiències passades sovint modelen les nostres expectatives de futur, cosa que, al seu torn, pot influir en com percebem els esdeveniments futurs. Estudis previs han demostrat que la nostra expectativa del nivell de dolor d'un estímul pot afectar la nostra percepció i resposta a ell.

No tots els sons i la música tenen el mateix efecte, de la mateixa manera, en les mateixes persones. Certs sons, freqüències i ritmes poden afectar el sistema nerviós central i ajudar a reduir la percepció del dolor menstrual. És per això que ens associem amb neurocientífics, ginecòlegs i experts psicoacústics per proporcionar els sons més eficaços per alleujar el dolor menstrual.

Aviat t'oferirem la possibilitat de saber més sobre els artistes a través de l'app i a través de les teves preferències. Pots consultar a "Qui som" els diferents artistes amb els quals treballem i els seus enllaços. Mostreu-los una mica d'amor.

Un paisatge sonor és un so o combinació de sons que es forma o sorgeix d'un entorn immersiu. El terme va ser encunyat originalment per Michael Southworth i popularitzat per R. Murray Schafer.Soundscape abasta l'entorn acústic natural, incloent sons d'animals (biofonia), temps i elements naturals (geofonia), així com sons generats per humans com la música, el llenguatge, el treball i el soroll industrial (antropofonia).

No mentiré, he copiat i enganxat la Viquipèdia i Frontiersin.org definicions.

Per tant, els tons isocrònics són polsos d'àudio repetitius (com un soroll "Vuuu-v' Vuuu'v") que estan uniformement espaiats, produint un ritme diferent i consistent (imagineu-vos col·locar les mans a les orelles i pressionar-les, després deixar-les anar; és així, però millor, i no sembleu estúpids).

Aquests tons s'utilitzen per a diversos propòsits, com ara relaxació, meditació i millorar l'enfocament. Es van introduir per primera vegada com una tècnica de teràpia de so a mitjans del segle 20 i des de llavors han guanyat popularitat pels seus beneficis potencials en la promoció del benestar mental i emocional.

Els meus elements preferits, els ritmes binaurals, són les il·lusions auditives creades tocant dues freqüències lleugerament diferents a cada oïda. El teu cervell és com: "Oh, infern no!" i no li agrada aquesta diferència, de manera que compensa creant la percepció d'un tercer to. Es creu que aquests ritmes influeixen en l'activitat de les ones cerebrals i es poden utilitzar per a la relaxació, la meditació i l'enfocament. El concepte de ritmes binaurals es va originar al segle 19 i va guanyar popularitat pels seus beneficis potencials en la promoció dels estats mentals i el benestar.

Els escàners cerebrals mostren que el cervell percep la música, el dolor i les emocions d'una manera similar. Escoltar música agradable augmenta l'activitat en parts del centre de recompensa del cervell, i alguns estudis suggereixen que la música pot interferir amb els senyals que el cervell interpreta com a dolor.

Certs sons, freqüències i ritmes poden afectar el sistema nerviós central i ajudar a reduir la percepció del dolor menstrual. No obstant això, no tots els sons compten, per això ens associem amb neurocientífics, ginecòlegs i experts psicoacústics per proporcionar els sons més eficaços per alleujar el dolor menstrual.

Alguns diuen que el seu dolor menstrual és similar al que senten les contraccions durant el part. Altres descriuen els seus rampes com si algú apunyalés, perforés o rasqués el seu interior. La investigació* ha demostrat que la música minimitza significativament això.

L'àudio espacial, l'àudio immersiu i l'àudio 3D són tecnologies d'àudio innovadores que tenen el potencial de revolucionar el futur de la salut digital.

L'àudio espacial es refereix a la reproducció realista del so en un espai tridimensional, potenciant l'experiència immersiva. Implica tècniques com la localització del so, on les fonts d'àudio es posicionen i es mouen en un espai virtual, creant una sensació de profunditat, amplada i alçada en el camp sonor.

L'àudio immersiu va més enllà de l'àudio espacial amb una experiència multisensorial incorporant elements sensorials addicionals per crear un entorn totalment immersiu. El seu objectiu és estimular múltiples sentits, com el so, les visuals i, de vegades, fins i tot el tacte o l'olfacte, per crear un entorn realista i atractiu.

L'àudio 3D se centra en recrear les fonts de so i els seus moviments d'una manera que imita la percepció de la vida real. El seu objectiu és crear una representació tridimensional precisa del so, capturant no només la seva posició, sinó també factors com la velocitat, el to i el timbre.

En resum, l'àudio espacial se centra a recrear el so en un espai tridimensional, l'àudio immersiu pretén proporcionar una experiència multisensorial totalment immersiva i l'àudio 3D té com a objectiu replicar amb precisió les característiques i el moviment de les fonts sonores en un entorn tridimensional.

El nostre nou llançament també integra paisatges sonors immersius impulsats per la tecnologia Dolby Atmos, proporcionant una experiència més dinàmica i tridimensional per als usuaris mitjançant la incorporació d'àudio 3D (incorrectament anomenat àudio espacial, vegeu més avall).

Els nombrosos beneficis d'afegir aquesta tecnologia al benestar encara es discuteixen sovint. Una d'elles és optimitzar la percepció tridimensional del so, oferint una representació més precisa i precisa. Això es tradueix en menys fatiga cerebral en transformar l'entrada (so) en el canal estèreo habitual (imagineu-vos l'esforç que requereix el vostre cervell per descompondre alguna cosa 3D en només 2 canals).

A més, a causa de la seva naturalesa immersiva, pot crear una sensació de presència i transportar les persones a diferents entorns, impactant positivament en el seu benestar emocional.

Finalment, l'àudio 3D crea una experiència auditiva més immersiva i atractiva. Aquesta major immersió pot ajudar les persones a aconseguir un estat de relaxació profunda, reduint potencialment els nivells d'estrès i promovent una sensació de calma.